Dzień: 2019-12-16

  • Jedz świadomie

    Jedz świadomie Często słyszymy słowo dieta… Zamieńmy je na świadome odżywianie. Bo o to w tym wszystkim chodzi. Co to znaczy? Świadomie czyli wiem, co jem i po co. Czy to co chcę zjeść/wypić mi służy? Czy będę po tym się dobrze czuła/ czuł? Czy sam/sama sobie w ten sposób nie szkodzę? Mamy wpływ na […]