Podróże z cukrzycą t.1 – co spakować?

Podróże z cukrzycą t.1 – co spakować?

Cukrzyca typu 1 to, póki co, choroba, z którą mierzymy się od rozpoznania przez całe życie. Towarzyszy nam również w podróżach. 

Dużo podróżuję, łącznie odwiedziłam już ponad 40 krajów, od 14 lat z cukrzycą t.1.

Poniżej zamieszczam listę ułatwiającą pakowanie się na bliższe i dalsze wojaże, gdy tak jak ja jesteście na penach, ewentualnie macie CGM Guardian 😊

Co koniecznie zabrać w podróż?

Podstawowa zasada: weź DWA RAZY WIĘCEJ niż planujesz zużyć!

Najważniejsze w przypadku terapii penami do zabrania są:

  • Insuliny w penach bieżąco używane
  • Zapas insulin
  • Paski do glukometru
  • Glukometr podstawowy
  • Glukometr zapasowy (najlepiej taki sam jak podstawowy- te same paski)
  • Zapasowy pen
  • Paski do sprawdzania glukozy i ketonów w moczu
  • Baterie do glukometru
  • Waciki spirytusowe
  • Chusteczki odkażające do rąk
  • Igły do penów
  • Etui do przechowywania w chłodzie insulin (np. Frio)
  • Zaświadczenie o chorobie (polsko -angielskie)
  • Glukoza np. w pastylkach, żelu, płynie itp. (np. Dextro, 1WW)
  • Znane sobie przekąski np. batoniki (w razie spadku cukru w nocy lub miejscu odludnym).

W przypadku korzystania z systemu cgm (ciągłego monitorowania glikemii) Guardian do zapakowania dochodzą:

  • Sensory (jeden na 6 dni, jednak trzeba mieć na uwadze, że mogą być uszkodzone lub coś może pójść nie tak przy zakładaniu, stąd trzeba wziąć więcej)
  • Plastry do przyklejania sensorów
  • Serter do zakładania sensora
  • Ładowarka do transmitera
  • Baterie (2 szt. małe paluszki)
  • Elektroda kontrolna do ew. sprawdzenia transmitera
  • Waciki do odkażenia skóry przed założeniem sensora
  • Kinezytaśma (taśma sportowa używana do oklejania mięśni, zabezpiecza sensor przed zerwaniem lub odpadnięciem przy intensywnym poceniu – najlepiej już wcześniej przycięta)
  • Powerbanki  (o dużej pojemności najlepiej) – telefon przy cgm pada codziennie

Kilka wskazówek z mojego doświadczenia, jak przetrwać na wyjeździe w dobrym zdrowiu:

  1. Wszystkie leki i sprzęt pakujemy do bagażu podręcznego.
  2. Pilnujemy, żeby insuliny nie zostały przegrzane lub zamrożone.
  3. W trakcie kontroli lotniskowej insuliny najlepiej umieścić razem z innymi płynami w przezroczystej kosmetyczce.
  4. Mieć przy sobie w kieszeni zawsze glukozę (zmiana trybu życia, możliwość hipoglikemii).
  5. Częściej mierzyć poziom cukru.
  6. Często dezynfekować lub myć ręce.
  7. Często zmieniać igły.
  8. Nosić w widocznym miejscu informację o chorobie w kilku językach (bransoletka, naszyjnik, tatuaż, ew. kartka w portfelu)
  9. Mieć przy sobie zestaw z Glukagonem.
  10. Starać się dbać o właściwe poziomy, ale jednocześnie zachowując nastawienie na korzystanie z dobrodziejstw zwiedzania świata 😉

W kolejnym poście napiszę o zmianach dawek insulin przy dalekich podróżach i zmianach stref czasowych. Zapraszam!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *