Kategoria: Blog

  • Duże zmiany stref czasowych a leczenie cukrzycy t.1 – co na to diabetolog?

    Duże zmiany stref czasowych a leczenie cukrzycy t.1 – co na to diabetolog? Przy dalekich podróżach, gdy znacząco zmieniamy strefy czasowe, pojawia się pytanie – czy i jak zmienić leczenie? Jak przestawić porę podawania insuliny bazowej? Ile i kiedy? Niedawno miałam okazję podróżować za ocean i przy tej okazji zapytałam o to diabetologa Macieja Kamińskiego. […]

  • Podróże z cukrzycą t.1 – co spakować?

    Podróże z cukrzycą t.1 – co spakować? Cukrzyca typu 1 to, póki co, choroba, z którą mierzymy się od rozpoznania przez całe życie. Towarzyszy nam również w podróżach.  Dużo podróżuję, łącznie odwiedziłam już ponad 40 krajów, od 14 lat z cukrzycą t.1. Poniżej zamieszczam listę ułatwiającą pakowanie się na bliższe i dalsze wojaże, gdy tak […]

  • Hiperglikemia powysiłkowa – komentarz diabetologa

    Hiperglikemia powysiłkowa – komentarz diabetologa Wysiłek fizyczny w cukrzycy często utożsamiany jest raczej ze spadkiem poziomu cukru we krwi. Czy jednak zawsze? Niekoniecznie. Obserwując swoje poziomy cukru przy okazji różnych aktywności, spotkałam się z takimi rodzajami wysiłku, po którym następuje wzrost poziomu cukru, aż do wartości grubo powyżej 200 mg/dl! Na poniższych wykresach z mojego […]

  • Sportowe podsumowanie 2019 i plany

    Podsumujmy… 2019 to dla mnie zdecydowanie rok udany pod kątem sportowym! Bieganie 15 startów w biegach, wszystkie ukończone. Dystansowo od 4 do 21,0975 km. Roczny bilans przebiegniętych kilometrów w 2019r.: 854 km Najcięższy: Bieg Oborygena (sierpień) w moich rodzinnych Obornikach Śląskich – bieg terenowy, 10,4 km, wystartowałam mimo upału i osłabiona jelitówką. Czas dramat, samopoczucie […]

  • Jedz świadomie

    Jedz świadomie Często słyszymy słowo dieta… Zamieńmy je na świadome odżywianie. Bo o to w tym wszystkim chodzi. Co to znaczy? Świadomie czyli wiem, co jem i po co. Czy to co chcę zjeść/wypić mi służy? Czy będę po tym się dobrze czuła/ czuł? Czy sam/sama sobie w ten sposób nie szkodzę? Mamy wpływ na […]